健康蔬食
  • 椰奶果冻饮

    2023-03-02  慈济基金会

    材料:椰子粉、甜菜根粉、果冻粉、植物雪燕、白糖。做法步骤...

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  • 懒人面包

    2023-03-01  慈济基金会

    面粉150克、熟黑芝麻10克、糖10克、酵母2克、玉米油...

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  • 清煮毛豆

    2023-02-28  慈济基金会

    材料:毛豆、盐、八角、黑胡椒 做法步骤:1、用盐水...

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  • 苦瓜甘树子小菜

    2023-02-26  慈济基金会

    材料:苦瓜、甘树子(超市有售)、生姜、盐、白糖、酱油、马...

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  • 玉井饭

    2023-02-23  慈济基金会

    材料:大米、藕 、莲蓬适量 做法步骤:1、大米淘净...

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  • 酱爆芽豆

    2023-02-19  慈济基金会

    材料:水发芽豆、黄瓜、胡萝卜、生姜、食用油、黄豆酱...

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  • 芦笋腐竹炒彩椒

    2023-02-15  慈济基金会

    材料:芦笋、腐竹、彩椒、油、花椒、大料、酱油、盐...

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  • 泡椒炒鲜笋

    2023-02-14  慈济基金会

    材料:鲜笋一颗、泡椒、泡姜少许,酱油、醋、糖、红薯淀粉...

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