健康蔬食
  • 剁椒豆腐

    2020-12-06  慈济基金会

    豆腐、剁辣椒、姜丝、花生油、生抽锅内倒入花生油少许,将豆...

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  • 南瓜淮山紫米羹

    2020-12-05  慈济基金会

    食材:淮山、南瓜100克、紫米50克、椰浆50克、植物油...

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  • 上汤娃娃菜

    2020-12-04  慈济基金会

    食材:娃娃菜两颗、虫草花适量、油、盐、糖、蘑菇精、椰汁...

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  • 全麦软欧包

    2020-12-02  慈济基金会

    全麦面粉285克、(净斯)五谷粉30克、干酵母7克、冰水...

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  • 香脆金元宝

    2020-12-01  慈济基金会

    板豆腐、杏鲍菇(或干香菇)适量、胡萝卜、芹菜一根、(净斯...

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  • 薏仁米炒青椒

    2020-11-30  慈济基金会

    薏仁米、青椒、红椒、姜丝、生抽、盐,薏仁米提前用清水泡一...

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  • 糖醋杏鲍菇

    2020-11-29  慈济基金会

    食材:杏鲍菇、姜、番茄沙司、盐、醋、白糖、生粉各适...

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  • 菊花茄子

    2020-11-28  慈济基金会

    食材:长茄子、番茄酱、食用油、糖、白醋、...

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