健康蔬食
  • 豆浆番茄煮面

    2022-09-30  慈济基金会

    材料:番茄、湿面、豆浆、姜、酱油、食用油、盐、蔬菜提鲜粉...

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  • 秋日缤纷

    2022-09-29  慈济基金会

    材料:甜豆、豆干、胡萝卜、白玉菇、香菇、姜、酱油、油、盐...

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  • 烤南瓜

    2022-09-28  慈济基金会

    材料:南瓜、植物油、黑胡椒粉、孜然粉。做法步骤:1.南瓜...

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  • 酱香五蔬杂粮饭

    2022-09-27  慈济基金会

    材料:各种杂粮(如:大米、藜麦、黑米等)、香菇、胡萝卜、...

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  • 谷物奶

    2022-09-25  慈济基金会

    材料:薏仁、莲子、糙米 、樱花饼干。做法步骤:1.把莲子...

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  • 红薯饼

    2022-09-24  慈济基金会

    材料:红薯、白糖、酵母粉。做法步骤:1.红薯煮熟,去皮压...

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  • 咖喱南瓜

    2022-09-23  慈济基金会

    材料:南瓜、鲜豌豆、生姜、咖喱、食用油、生抽。做法步骤:...

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  • 玫瑰山药

    2022-09-20  慈济基金会

    山药、玫瑰酱、葡萄干或枸杞,将山药(最好是铁棍山药,药用...

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