健康蔬食
  • 凤梨炒木耳

    2020-12-29  慈济基金会

    菠萝1/4切片、干木耳适量泡发洗净、青红椒适量切片、生姜...

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  • 客家擂茶

    2020-12-28  慈济基金会

    汤料材料:花生(炒香去皮)、芝麻(炒香)、茶叶少许、薄荷...

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  • 地三鲜

    2020-12-27  慈济基金会

    茄子、土豆、青椒、红椒、油、白糖、豆瓣酱、姜、水淀粉、胡...

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  • 杏鲍菇白果腐竹汤

    2020-12-26  慈济基金会

    杏鲍菇、白果、炸腐竹、胡萝卜、板栗、黑胡...

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  • 蓝莓山药沙拉

    2020-12-25  慈济基金会

    食材:山药300克、黄瓜、蓝莓酱、干果少许、、、、、...

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  • 合和四神汤

    2020-12-21  慈济基金会

    食材:莲藕一个、莲子、百合、圆肉若干、盐、植物油、姜适量...

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  • 椰汁炖三香

    2020-12-20  慈济基金会

    胡萝卜两条约250g、香芋250g、土豆250g、椰汁1...

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  • 香甜南瓜干

    2020-12-18  慈济基金会

    将南瓜洗净去皮切成自己喜欢的形状和厚度,(约一厘米左右厚...

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