健康蔬食
  • 酱香五蔬杂粮饭

    2022-09-27  慈济基金会

    材料:各种杂粮(如:大米、藜麦、黑米等)、香菇、胡萝卜、...

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  • 焖肠粉

    2022-09-26  慈济基金会

    材料:肠粉、白菜、胡萝卜、生抽、素蚝油、番茄汁。做法步骤...

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  • 谷物奶

    2022-09-25  慈济基金会

    材料:薏仁、莲子、糙米 、樱花饼干。做法步骤:1.把莲子...

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  • 红薯饼

    2022-09-24  慈济基金会

    材料:红薯、白糖、酵母粉。做法步骤:1.红薯煮熟,去皮压...

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  • 咖喱南瓜

    2022-09-23  慈济基金会

    材料:南瓜、鲜豌豆、生姜、咖喱、食用油、生抽。做法步骤:...

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  • 玫瑰山药

    2022-09-20  慈济基金会

    山药、玫瑰酱、葡萄干或枸杞,将山药(最好是铁棍山药,药用...

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  • 凉拌西葫芦

    2022-09-19  慈济基金会

    材料:西葫芦、红甜辣椒、干辣椒、花椒、长山药、生抽、醋、...

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  • 姜黄沙琪玛

    2022-09-17  慈济基金会

    材料:面粉、酵母、椰浆、姜黄粉、油、白砂糖、干果...

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