健康蔬食
  • 渍脆瓜

    2024-08-02  慈济基金会

    材料:小黄瓜适量(吃辣可以放红椒)、半碗酱油、半碗糖、小...

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  • 马蹄橙子

    2024-08-01  慈济基金会

    材料:荸荠、橙子、冰糖 做法步骤:1、荸荠去皮,橙...

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  • 茅根粥

    2024-07-30  慈济基金会

    材料:黄豆、甘蔗、茅根、玉竹、胡萝卜、荸荠、大米...

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  • 乌梅汤

    2024-07-29  慈济基金会

    材料:乌梅60g、山楂30g、山药30g、甘草5~10g...

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  • 虹彩木糠

    2024-07-28  慈济基金会

    材料:香蕉3根、豆腐一小块、花生、巧克力或饼干适量、椰子...

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  • 黑椒土豆泥

    2024-07-24  慈济基金会

    材料:土豆、黑胡椒粉、淀粉及素蚝油、盐。做法步骤:1....

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  • 凉拌三丝

    2024-07-23  慈济基金会

    材料:圆白菜、胡萝卜、细粉丝、菜叶、油、盐、花椒、干辣椒...

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  • 荷叶粥

    2024-07-22  慈济基金会

    材料:梗米一量杯、荷叶一张、白糖适量 做法步骤:1...

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