健康蔬食
  • 莲池奶冻

    2025-07-16  慈济基金会

    材料:白凉粉(含糖)、红心火龙果果汁、椰子粉、麦苗青汁粉...

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  • 小茶干

    2025-07-15  慈济基金会

    材料:没熏制过的白豆干边、生抽老抽、冰糖、盐、茉莉花茶花...

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  • 火龙果果冻卷

    2025-07-14  慈济基金会

    材料:红心火龙果汁、白凉粉(含糖)做法步骤:1.将白凉粉...

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  • 紫薯土豆椰蓉球

    2025-07-11  慈济基金会

    材料:土豆、紫薯(或紫薯粉)、白糖(或木糖醇)、椰蓉;做...

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  • 鲜菇炖饭

    2025-07-10  慈济基金会

    材料:蘑菇30克、柳松菇30克、生香菇30克、雪白菇30...

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  • 翡翠双椒香菇卤

    2025-07-09  慈济基金会

    材料:黄瓜、青红尖椒、香菇、姜、面粉及碱面少许,油、盐、...

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  • 姜黄炒饭

    2025-07-08  慈济基金会

    食材:米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉、盐、素蚝油、炒香白芝麻...

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  • 营养早餐

    2025-07-07  慈济基金会

    材料:火龙果、香蕉、黄瓜、小番茄、酸奶 做法步骤:将上...

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