健康蔬食
  • 翡翠双椒香菇卤

    2025-07-09  慈济基金会

    材料:黄瓜、青红尖椒、香菇、姜、面粉及碱面少许,油、盐、...

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  • 姜黄炒饭

    2025-07-08  慈济基金会

    食材:米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉、盐、素蚝油、炒香白芝麻...

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  • 营养早餐

    2025-07-07  慈济基金会

    材料:火龙果、香蕉、黄瓜、小番茄、酸奶 做法步骤:将上...

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  • 豆腐皮卷

    2025-07-04  慈济基金会

    材料:豆腐皮、香菇、金针菇杏鲍菇、胡萝卜、豆芽菜香菜、姜...

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  • 荷叶粥

    2025-07-03  慈济基金会

    材料:梗米一量杯、荷叶一张、白糖适量 做法步骤:1...

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  • 酱爆芽豆

    2025-07-02  慈济基金会

    材料:水发芽豆、黄瓜、胡萝卜、生姜、食用油、黄豆酱...

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  • 椰奶果冻饮

    2025-07-01  慈济基金会

    材料:椰子粉、甜菜根粉、果冻粉、植物雪燕、白糖。做法步骤...

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  • 焦糖苹果

    2025-06-30  慈济基金会

    食材:苹果2颗、白砂糖1杯、肉桂粉少许。注:肉桂不同于桂...

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