健康蔬食
  • 红糖素包

    2023-11-30  慈济基金会

    材料:面皮:高筋面粉300克、五谷粉200克、红糖20克...

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  • 爆炒花生芽

    2023-11-29  慈济基金会

    材料:花生芽、红菜椒、姜、豆豉、油、素蚝油、盐。做法步骤...

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  • 谷物奶

    2023-11-28  慈济基金会

    材料:薏仁、莲子、糙米 、樱花饼干。做法步骤:1.把莲子...

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  • 八宝瓜盅

    2023-11-27  慈济基金会

    材料:五谷杂粮、黑豆、红豆、冰糖粉、枸杞。做法步骤:1....

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  • 椰香玉米粥

    2023-11-26  慈济基金会

    材料:椰子果肉、椰子油、白糖、玉米片(即食)、枸杞...

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  • 营养早餐

    2023-11-25  慈济基金会

    材料:火龙果、香蕉、黄瓜、小番茄、酸奶 做法步骤:将上...

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  • 麻辣素面筋

    2023-11-24  慈济基金会

    材料:小麦蛋白粉(谷元粉)、白糖、酵母粉、红曲粉、生抽、...

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  • 泡菜

    2023-11-23  慈济基金会

    材料:圆白菜一颗、胡萝卜半根、盐、糖、白醋、料酒...

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