健康蔬食
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  • 四季补气祛湿汤

    2023-10-22  慈济基金会

    材料：五指毛桃300克、胡萝卜200克、鲜土茯苓100克...

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  • 尖椒烧茄条

    2023-10-21  慈济基金会

    材料：茄子、尖椒、盐、番茄酱、生抽、醋、五谷粉、淀粉...

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  • 山药丝瓜柱

    2023-10-18  慈济基金会

    材料：丝瓜、山药（或是北豆腐）、椒盐粉、番茄酱。做法步骤...

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  • 南瓜燕麦糊

    2023-10-16  慈济基金会

    材料：南瓜、熟燕麦、胡萝卜。做法步骤：1.南瓜去皮后切块...

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  • 平安幸福包

    2023-10-15  慈济基金会

    材料：高筋面包粉500克、酵母5克，白糖80克、油50克...

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  • 黑椒土豆泥

    2023-10-14  慈济基金会

    材料：土豆、黑胡椒粉、淀粉及素蚝油、盐。做法步骤：1....

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  • 杂菇烩豆腐

    2023-10-13  慈济基金会

    金针菇、草菇、口蘑、海鲜菇等（菌菇类）豆腐、红椒、盐、糖...

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  • 西红柿面条

    2023-10-12  慈济基金会

    材料：西红柿、面条、素蚝油、盐。做法步骤：西红柿切小块，...

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