健康蔬食
  • 豆花米线

    2022-10-30  慈济基金会

    材料:酸浆米线、水豆腐、花生末、炸花生、炸小黄豆、胡萝卜...

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  • 南瓜莲子汤

    2022-10-29  慈济基金会

    材料:南瓜1/4(约350克)、莲子、秋葵、枸杞、盐、胡...

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  • 酱香西兰花

    2022-10-28  慈济基金会

    材料:西兰花、五谷粉、黑芝麻、花生酱、芝麻油。做法步骤:...

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  • 麻辣芋花杆

    2022-10-26  慈济基金会

    材料:芋花杆、干红椒、青椒、盐、素蚝油、蒜、红椒面、花椒...

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  • 虹彩木糠

    2022-10-24  慈济基金会

    材料:香蕉3根、豆腐一小块、花生、巧克力或饼干适量、椰子...

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  • 百合园里的山药菜卷

    2022-10-22  慈济基金会

    圆白菜、山药、胡萝卜、香菇、枸杞、色拉油、盐、胡椒粉、白...

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  • 年糕

    2022-10-21  慈济基金会

    材料:年糕、花生酱 做法步骤:1、先将年糕切片,空气炸...

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  • 椰汁冬瓜汤

    2022-10-20  慈济基金会

    材料:冬瓜、椰汁粉、枸杞 做法步骤:1、冬瓜切成块...

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