材料：莲藕250g、胡萝卜250g、香芹100g、香菇1...
材料：西红柿、（净斯）五谷面、（净斯）五谷粉、（净斯）冬...
材料：茄子、尖椒、盐、番茄酱、生抽、醋、五谷粉、淀粉...
材料：葛根粉、玉米粒、豌豆、糖（木糖醇）、马蹄（荸荠）、...
材料：山药2根、白糖50克（随喜好增减）、椰汁250克、...
材料：面粉300克、3克酵母粉、3克盐、温水（约30 度...
材料：香蕉3根、豆腐一小块、花生、巧克力或饼干适量、椰子...
紫薯、山药、蓝莓干、白糖，山药和紫薯洗净切片，放入蒸锅蒸...
