健康蔬食
  • 香菇百烩

    2021-03-12  慈济基金会

    食材:香菇七个、豆腐、胡萝卜、玉米、芹菜各少量、盐、胡椒...

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  • 剁椒毛芋

    2021-03-11  慈济基金会

    食材:上等毛芋二斤、自制湖南剁椒二十克、生抽、香油各适量...

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  • 萝卜豌豆菌菇汤

    2021-03-10  慈济基金会

    食材:白萝卜1个、玉米1根、豌豆150g、香菇5个、油、...

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  • 缤纷凉面

    2021-03-09  慈济基金会

    食料:关庙面、胡萝卜、西葫芦、荷兰豆、南瓜适量、海苔半张...

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  • 花样蔬果昔

    2021-03-08  慈济基金会

    食材:红莲子、红皮花生、鹰嘴豆、南瓜、红枣、胡萝卜、甜菜...

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  • 豆腐海带味增汤

    2021-03-07  慈济基金会

    食材:豆腐一块、海带芽适量、味噌一匙。做法步骤:1、豆腐...

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  • 香菇焖腐竹

    2021-03-06  慈济基金会

    食材:鲜香菇8个、手工腐竹3条、红枸杞少许、橄榄油、姜蓉...

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  • 丝瓜蒸粉丝

    2021-03-05  慈济基金会

    食材:丝瓜一条、粉丝一把、干香菇5朵、朝天椒一个、姜两片...

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