健康蔬食
  • 咖喱花椰菜

    2024-11-20  慈济基金会

    材料:花椰菜、胡萝卜、山药。调味料:盐、白胡椒、咖喱粉...

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  • 凉拌茄子

    2024-11-19  慈济基金会

    材料:茄子。调味料:淡酱油、松子酱。做法步骤:1.茄子去...

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  • 鹰嘴豆燕麦浓汤

    2024-11-18  慈济基金会

    材料:熟鹰嘴豆、燕麦片干迷迭香、义式香料粉。调味料:初榨...

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  • 腌渍萝卜丝

    2024-11-17  慈济基金会

    材料:胡萝卜、紫高丽菜、姜。调味料:味醂、橄榄油、盐、糖...

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  • 芦笋炊饭

    2024-11-16  慈济基金会

    材料:芦笋、百合、昆布、白米。调味料:盐。做法步骤:1....

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  • 碧绿当归素黄雀

    2024-11-15  慈济基金会

    食材:方形黄豆皮4张、板豆腐、姜片。馅料:香菇、姜、胡萝...

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  • 味噌焗烤山药

    2024-11-14  慈济基金会

    材料:山药。调味料一大匙味噌、一大匙蜂蜜、两大匙美乃滋。...

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  • 客家小炒

    2024-11-12  慈济基金会

    材料:豆干、红萝卜、杏鲍菇 小麦豆片、芹菜、九层塔。调味...

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