健康蔬食
  • 南瓜椰奶糕

    2024-08-06  慈济基金会

    材料: 南瓜、淀粉、椰子粉、椰蓉、白糖 做法步骤:...

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  • 淮山虫草花

    2024-08-04  慈济基金会

    材料:鲜淮山、虫草花、姜、油、盐、生抽。做法步骤:1.将...

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  • 百合莲花

    2024-08-03  慈济基金会

    食材:红薯、五谷粉、百合 做法步骤1、红薯去皮上锅蒸煮...

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  • 渍脆瓜

    2024-08-02  慈济基金会

    材料:小黄瓜适量(吃辣可以放红椒)、半碗酱油、半碗糖、小...

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  • 马蹄橙子

    2024-08-01  慈济基金会

    材料:荸荠、橙子、冰糖 做法步骤:1、荸荠去皮,橙...

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  • 茅根粥

    2024-07-30  慈济基金会

    材料:黄豆、甘蔗、茅根、玉竹、胡萝卜、荸荠、大米...

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  • 乌梅汤

    2024-07-29  慈济基金会

    材料:乌梅60g、山楂30g、山药30g、甘草5~10g...

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  • 虹彩木糠

    2024-07-28  慈济基金会

    材料:香蕉3根、豆腐一小块、花生、巧克力或饼干适量、椰子...

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