健康蔬食
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  • 空心菜梗

    2024-06-29  慈济基金会

    材料：空心菜梗、红辣椒、姜丝、酸菜、盐、素蚝油、香油...

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  • 紫薯银耳羹

    2024-06-28  慈济基金会

    食材：紫薯、银耳、蜜梨、纯净水。做法步骤：1.将紫薯、蜜...

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  • 上汤木耳忘忧花

    2024-06-27  慈济基金会

    材料：黄花菜250克、干木耳、辣豆瓣酱、油、盐 做法步...

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  • 米饭花朵饼

    2024-06-26  慈济基金会

    材料：米饭、大枣、核桃仁、亚麻籽、黑芝麻、蔬果粉、椰蓉、...

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  • 香菇素肉排

    2024-06-25  慈济基金会

    材料：大豆拉丝蛋白50克、淀粉或亚麻籽粉、大豆组织蛋白颗...

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  • 渍凤梨苦瓜

    2024-06-24  慈济基金会

    材料：苦瓜、凤梨、盐、白糖 做法步骤：1、苦瓜洗净去瓤...

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  • 红糖香积饭糯米糍粑

    2024-06-22  慈济基金会

    材料：红豆香积饭75克、糯米粉120克、红糖60克、食用...

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  • 元气寿司

    2024-06-21  慈济基金会

    食材：海藻、素火腿、黄瓜、胡萝卜、土豆丝、腌萝卜、泡菜、...

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