健康蔬食
  • 香蕉茶点

    2025-06-12  慈济基金会

    材料:燕麦片、五谷粉、小核桃仁、南瓜仁、土豆片、香蕉...

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  • 乌龙茶蜜桃特饮

    2025-06-11  慈济基金会

    材料:白凉粉35克 、糖70克、乌龙茶汤1000毫升、水...

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  • 坚果糯米糕

    2025-06-10  慈济基金会

    材料:糯米粉150克、五谷粉50克、植物奶、蔓越莓、腰果...

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  • 蔬香猴头菇

    2025-06-09  慈济基金会

    猴头菇200克、菜花50克、菠萝肉50克、火龙果50克、...

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  • 炒菜花

    2025-06-06  慈济基金会

    材料:白菜花、胡萝卜、木耳、油、盐、花椒、生抽、豆瓣酱、...

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  • 清炒苦瓜

    2025-06-05  慈济基金会

    材料:苦瓜、青椒、红椒、生姜、植物油、盐、生抽...

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  • 烧萝卜

    2025-06-04  慈济基金会

    材料:白萝卜、料酒、生抽、老抽、白芝麻、食盐。做法步骤:...

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  • 空心菜梗

    2025-06-03  慈济基金会

    材料:空心菜梗、红辣椒、姜丝、酸菜、盐、素蚝油、香油...

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